L-Carnitina - Você sabe o que é e para que serve??

Você sabe o que é L-Carnitina??

É um nutriente que funciona como um mix para o corpo, substância considerada natural, que colabora para o corpo ter mais energia, auxilia na perda de peso, aumenta as defesas imunológicas e diminui os níveis de colesterol e triglicerídeos. 

É produzida pelo próprio organismo, porém pode ser consumida através de cápsulas, líquidos e até mesmo pela alimentação, afinal está presente na proteína animal.

Para alguns é considerada como nutriente essencial, pois atua como veículo para a gordura corporal. Transporta a gordura corporal para a mitocôndria, um componente da célula que é responsável por converter a gordura em energia para o corpo.

Com a ausência desse nutriente, a gordura volta para o sangue o que faz aumentar o número de triglicerídeos. Quando funciona corretamente a L–Carnitina promove o aumento do bom colesterol, pois evita o aumento de triglicerídeos.

Dica enviada pela Nutricionista:
Soraia Azzuz
Nutricionista Esportiva e Clínica.
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